Motivasjon • Mestring • Personlig utvikling

Jeg tilbyr foredrag som inspirerer mennesker til å utvikle seg, nå mål og skape varige resultater – både fysisk og mentalt.
Foredragene bygger på min erfaring innen trening, motivasjonspsykologi, ernæring og arbeid med mennesker.

Fokuset er praktisk, inspirerende og lett å relatere til, slik at deltakerne sitter igjen med konkrete verktøy de kan bruke i hverdagen.

Hva foredragene handler om

• Motivasjon
• Mestring
• Personlig utvikling
• Ernæring og trening

Foredrag kombinert med aktivitet

Foredragene kan også kombineres med en sykkeltime / spinningøkt.
Dette gir deltakerne en praktisk og energisk opplevelse av hvordan fysisk aktivitet og riktig tankesett henger sammen.

Kombinasjonen av teori og aktivitet skaper engasjement, energi og varig motivasjon.

Coaching, treningsplan, kostholdsveiledning og app

Jeg tilbyr personlig coaching, skreddersydd treningsplan, hjelp med målsetting og veiledning innen kosthold. Du får også informasjon og veiledning i hvordan du bruker en app til å beregne og følge med på kaloribehovet ditt.

Passer for

• Bedrifter
• Organisasjoner
• Privatgrupper
• Personer som ønsker bedre mestring i hverdagen
• Grupper som ønsker inspirasjon til bedre helse – både mental, sosial og fysisk

Kontakt

Ønsker du booking eller mer informasjon?
Send en e-post til:
mangosuraj@outlook.com